Gimnastyka   Qigong

Gościem na zajęciach gimnastycznych był tato Nadii, pan Mirosław, który od 14 lat interesuje się kulturą Chin oraz praktykuje Qigong. To ćwiczenia oddechowo – ruchowe, które mają wpływ na rozluźnienie mięśni, wyciszenie organizmu, poprawę pracy układu krążenia i narządów wewnętrznych. Pan Mirek opowiedział nam o buddyjskiej tradycji oraz o powstawaniu ćwiczeń mających właściwości lecznicze. Bardzo ciekawy był pokaz ćwiczeń wuqinxi- zabawy pięciu zwierząt. My również spróbowaliśmy wykonać kilka ćwiczeń, choć nie było to takie proste. Gimnastyka, trochę inna niż nasza codzienna bardzo się nam podobała. Panu Mirkowi dziękujemy za wspólne ćwiczenia.